こんにちは🤍エステサロンリベルテです☺️

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◇梅雨の浮腫について◇

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むくみを避けるために気をつけること💡

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梅雨水分代謝がスムーズに行われないため下痢や便秘になったり、胃腸の乱れも起こしやすいです😵‍💫😵‍💫

むくみを解消するために塩分のとりすぎに注意しましょう🙆🏻‍♀️⭕️

体内の余分な塩分や水分を排出するカリウムを含む食品を意識してとりましょう。❣️

除湿機などで部屋の湿度を下げるなどの対策をしましょう🌟

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